คุณแม่ ๆ เคยท้อมั้ย สต็อคนมของเราไม่เท่าของคนอื่นเค้าเลย บางทีก็ต้องไปแอบขอแบ่งจากคุณแม่ข้าง ๆ บ้านบ้าง คุณแม่ต้องใจเย็น ๆ นะคะ เวลบีจะบอกว่าทุกคนมีโอกาสเป็นแม่วัวพันธุ์ได้ทั้งนั้น เรื่องของการปั๊มนมก็เหมือนการสร้างซิกแพ็ค ยิ่งมีวินัยมากเท่าไหร่ ยิ่งมุ่งมั่นมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีโอกาสประสบความสำเร็จมากเท่านั้น ครั้งนี้เวลบีขอเสนอ 5 วิธีที่จะช่วยให้คุณแม่ ๆ ปั๊มนมให้สำเร็จมากขึ้น เป็นอะไรบ้าง ไปดูเลย
1. เป้าหมายมีไว้พุ่งชน
คุณแม่อยากให้ลูกอิ่มท้องด้วย “นมตัวเอง” หรือ “นมคนอื่น” คะ ? เวลบีมั่นใจว่า แม่ทุกท่านต้องอยากให้ลูก ได้ทานน้ำนมตัวเองแน่ ๆ ดังนั้น คุณแม่ตั้งเป้าเลยค่ะ เช่น ไม่ว่ายังไง ชั้นก็จะปั๊มนมให้ลูกอิ่มท้องทุกมื้อให้ได้ หรือ ชั้นจะปั๊มนมให้ลูกกินไปจนถึงอายุ 1 ขวบ (ยกตัวอย่างนะคะ อิอิ) เมื่อได้เป้า ก็พุ่งชนเลยจ้า เวลบีเชื่อว่า ผู้หญิงทุกคนมีพลังในตัวเองจ้า ทำได้แน่นอน
2. เริ่มให้ไว ปั๊มให้ถี่ และ ไปให้สุด
คุณแม่ควรจะเริ่มปั๊มตั้งแต่ช่วงสัปดาห์แรก ๆ หลังคลอด และควรปั๊มให้ บ่อยเท่ากับความถี่ที่ลูกจะดูดนมจากเต้า (2-3 ชั่วโมงครั้ง) เลยค่ะ เพราะจะช่วยให้น้ำนมไหลออกมามากขึ้น นอกจากนี้ การฝึกปั๊มนมจะช่วยให้คุณแม่เรียนรู้วิธีปั๊มนมได้อย่างถูกต้อง และยังเป็นการเริ่มเก็บสำรองน้ำนมไว้สำหรับลูกน้อยเมื่อถึงเวลาต้องกลับไปทำงานอีกด้วยจ้า
3. คุณภาพเครื่องปั๊มนมคือหัวใจของความสำเร็จ
แนะนำให้ใช้เครื่องปั๊มนมไฟฟ้า แบบปั๊มคู่ สองข้าง พร้อมกัน ช่วยประหยัดเวลาในการปั๊มนมได้ดีกว่าแบบปั๊มเดี่ยว ถ้าหากปั๊มในครั้งแรก ๆ น้ำนมจะน้อย ยิ่งคุณแม่เครียด จะยิ่งทำให้น้ำนมไม่ออกนะคะ ทำใจให้สบายค่ะ พยายามให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างธรรมชาติ เวลบีเคยเห็น คุณแม่บางท่าน ระหว่างปั๊มนม เค้าจะเปิดเพลงคลอๆ ไปด้วย เพื่อช่วยผ่อนคลายระหว่างการปั๊มนมจ้า
4. ปั๊มให้เกลี้ยงเต้า ท่องไว้ ลูกต้องอิ่มทุกมื้อ
ปั๊มจนเกลี้ยงเต้า คือ กุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณแม่มีน้ำนมมากขึ้น คุณแม่อาจใช้วิธีการจดบันทึกเอาไว้ ว่า ปริมาณการปั๊มนมที่เป็นไปได้มากที่สุดของคุณแม่เป็นเท่าไหร่ และรักษาระดับปริมาณน้ำนมเอาไว้ให้ได้
5. มุ่งมั่น ตั้งใจ อย่าท้อ Don’t Care คนที่มาวอแว!!!
แน่นอนว่า แม่วัวพันธุ์ดีท่านอื่น ๆ มีมากมายนะคะ บางทีเราเห็นเค้าแล้วเราอาจอิจฉา หรือ บางทีก็ทำให้คุณจิตตก เพราะดันเอาเค้าเป็น Reference Point แต่ !!! คุณแม่ต้องเข้าใจนะคะ ว่าคนเราทุกคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจไม่ต้องพยายามก็มีน้ำนมมามากมาย แต่บางคน พยายามเลือดตาแทบกระเด็น ก็มีนมไม่พอให้ลูก เพราะฉะนั้น ไม่ต้องสนใจค่ะ มุ่งมั่นตามวิถีของเรา เพื่อลูกของเราค่ะ สู้ สู้ !!
